| “作為白領(lǐng)，我們?nèi)饲翱偸侵b整齊，精神利爽，但在人后，我們?yōu)榻】低钢Ф底粤鳒I�！比涨耙环萦嘘P(guān)白領(lǐng)健康的調(diào)查顯示，近9成白領(lǐng)存在著不同程度的亞健康問(wèn)題，其中13%的白領(lǐng)存在著嚴(yán)重的亞健康問(wèn)題，甚至需要治療。
白領(lǐng)光鮮的背后隱含著都市人在種種壓力之下青春和健康被透支的無(wú)可奈何。針對(duì)白領(lǐng)�；嫉募膊�，我跟白領(lǐng)們一起分享我的健康管理。
抑郁篇
調(diào)查顯示，近8成白領(lǐng)在最近6個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)過(guò)心理抑郁的情況，精力減退或持續(xù)疲乏、不開(kāi)心、失眠是白領(lǐng)中居前三位的抑郁現(xiàn)象，比例均超過(guò)三成。年齡在26-35歲的白領(lǐng)亞健康情況嚴(yán)重于其他年齡段白領(lǐng)，達(dá)14%。報(bào)告認(rèn)為這是由于這一年齡段的白領(lǐng)正處于事業(yè)上升期，家庭組建初期，有孩子的白領(lǐng)家庭正處于孩子早期教育的關(guān)鍵階段，在經(jīng)濟(jì)、生活上自然承擔(dān)著更多的壓力。
因此，在白領(lǐng)常備藥中，總少不了抑郁、失眠等精神類(lèi)藥物。抑郁癥是一種常見(jiàn)疾病，藥物治療是主要方法之一。然而，由于很多白領(lǐng)對(duì)抗抑郁藥的特性和適應(yīng)癥等認(rèn)識(shí)不足，誤用、濫用現(xiàn)象較為普遍。
誤用一：用抗抑郁藥治療其他精神疾病
在現(xiàn)實(shí)生活中，人們將其他的精神和行為問(wèn)題誤認(rèn)為是抑郁癥，長(zhǎng)期使用抗抑郁藥治療的情況也時(shí)有發(fā)生。例如：將抗抑郁藥用于沒(méi)有抑郁癥狀的阿茨海默病(老年前期癡呆與老年性癡呆);單用抗抑郁藥治療妄想、幻覺(jué)等精神病性癥狀，結(jié)果不能解決問(wèn)題，反而造成了一些新的問(wèn)題。
其實(shí)，抑郁癥的表現(xiàn)癥狀非常復(fù)雜多樣，有許多不同類(lèi)型，程度有輕有重，易與其他精神和行為問(wèn)題混淆，在缺乏專業(yè)訓(xùn)練的情況下，發(fā)生漏診、誤診不足為奇。曾有調(diào)查顯示，上海的內(nèi)科醫(yī)生僅能識(shí)別約20%的抑郁癥，說(shuō)明普通醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員識(shí)別抑郁癥的能力十分有限，更不要說(shuō)不懂醫(yī)的普通老百姓了。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)其他的精神和行為問(wèn)題時(shí)，最好請(qǐng)精神或醫(yī)學(xué)心理�？频尼t(yī)生診治，千萬(wàn)不要道聽(tīng)途說(shuō)，把并非抑郁癥的情況誤認(rèn)為抑郁癥，擅自長(zhǎng)期使用抗抑郁藥治療。
誤用二：只要是抑郁癥，一概使用藥物治療
抑郁癥狀可能是各種不同原因引起的共同表現(xiàn)，有些適合藥物治療，有些需要心理治療，還有些需要聯(lián)合使用藥物和心理治療�？挂钟羲幉豢赡苤魏盟械囊钟舭Y。
臨床證實(shí)，有些抑郁癥的發(fā)病與心理、社會(huì)壓力有關(guān)，有的患者有認(rèn)知歪曲，有的患者對(duì)“壓力”有不健康的應(yīng)對(duì)方式，有的患者存在人際關(guān)系障礙，這些患者都需要認(rèn)知行為治療或人際關(guān)系治療。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在多種藥物治療效果不滿意的患者中，有的存在認(rèn)知歪曲，通過(guò)認(rèn)知治療幫助其識(shí)別、解決認(rèn)知歪曲后病情迅速緩解。也曾有患者在大劑量抗抑郁藥治療下依然整天臥床不起、精神萎靡，經(jīng)醫(yī)生深入探查發(fā)現(xiàn)，患者對(duì)工作“壓力”有回避行為。當(dāng)醫(yī)生向患者說(shuō)明回避的危害，鼓勵(lì)他們?cè)黾踊顒?dòng)、勇敢面對(duì)問(wèn)題后，療效迅速上升�？梢�(jiàn)，抑郁癥的治療既需要藥物治療，也需要心理治療，細(xì)致全面評(píng)估之后才能獲得良好的治療效果。
腸胃疾病篇
此外，調(diào)查還顯示，長(zhǎng)期不規(guī)律的作息和飲食規(guī)律，導(dǎo)致32%的白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問(wèn)題。
因此，正確選擇胃藥對(duì)白領(lǐng)意義十分重要。白領(lǐng)應(yīng)根據(jù)病因、病情、部位及藥物的藥理作用對(duì)癥下藥，方可藥到病除。
抗酸藥抗酸藥能中和胃酸，緩解疼痛，減少胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，降低胃蛋白酶的活性，促進(jìn)潰瘍愈合。為了增強(qiáng)療效并減少副作用，制酸藥多為復(fù)合制劑，主要藥物有：胃舒平、胃得樂(lè)、寶珠得樂(lè)等。它們進(jìn)入人體后不僅能中和胃酸，而且能減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜再生及組織愈合。使用于胃及十二指腸潰瘍、胃炎和胃酸過(guò)多的病人，一般需連服3個(gè)月才能見(jiàn)效。
組胺受體阻斷劑這類(lèi)藥物能減少胃酸分泌，常用有雷尼替丁、法莫替丁和泰胃美，主要用于治療十二指腸潰瘍、返流性食管炎及上消化道出血等。但專家同時(shí)指出，由于此類(lèi)藥80%需經(jīng)尿排出，因此嚴(yán)重腎病者禁用。
抗膽堿能藥常用的有顛茄片、阿托品、普魯苯辛、胃安等。它們能減少胃酸分泌，接觸平滑肌和血管痙攣，改善胃的營(yíng)養(yǎng)和延緩胃排空，有利于延長(zhǎng)抗酸藥和食物對(duì)胃酸的中和，起到止痛的作用。此類(lèi)藥適用于疼痛較重者，但不宜長(zhǎng)期服用。
胃黏膜保護(hù)藥和改善胃動(dòng)力藥如胃必治、胃蓋寧等，對(duì)胃酸過(guò)多、胃脹氣、胃炎、胃潰瘍、消化不良和胃痙攣等都有治療及緩解癥狀的作用，嚼碎效果更好。嗎丁啉、胃復(fù)安、普瑞博思(西沙必利)等是改善胃動(dòng)力的常用藥，主要治療胃排空無(wú)力、食管炎等所致的消化不良等癥。 |
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